AI Ansvarsfraskrivelse

Gælder for: Work4it fitness-platformen Sidst opdateret: 28. juni 2026

Om AI-genereret indhold

Work4it anvender kunstig intelligens (AI), specifikt Google Gemini AI, til at generere personaliserede træningsprogrammer baseret på dine oplysninger, mål og fysiske data.

Hvad betyder det?

1. AI-genererede træningsprogrammer

Alle træningsprogrammer, øvelsesanbefalinger og progressionsplaner på Work4it er genereret af et AI-system. Systemet analyserer dine indtastede data (højde, vægt, alder, træningsniveau, mål mv.) og skaber forslag til træning baseret på mønstre i træningsdata.

2. Ikke professionel sundhedsrådgivning

AI-genererede træningsprogrammer udgør ikke professionel sundhedsrådgivning, lægefaglig rådgivning eller personlig trænerrådgivning. Work4it er et digitalt værktøj, ikke en sundhedstjeneste.

AI-systemet:

Kan ikke erstatte konsultation med læge, fysioterapeut eller autoriseret træner

Kender ikke din fulde helbredshistorik eller skjulte sundhedsmæssige forhold

Kan ikke vurdere din aktuelle fysiske form eller teknik under træning

Baserer sig udelukkende på de oplysninger du selv har indtastet

3. Dit eget ansvar

Som bruger af Work4it er du selv ansvarlig for:

At vurdere din egen sundhedstilstand før du påbegynder træning

At konsultere en læge hvis du har eller mistænker helbredsproblemer, skader eller begrænsninger

At udføre øvelser korrekt og sikkert - Work4it kan ikke overvåge eller korrigere din teknik

At lytte til din krop og stoppe eller justere træningen ved ubehag, smerte eller andre symptomer

At bruge sund fornuft - ingen AI kan kende din krop bedre end dig selv

4. Begrænsninger ved AI

AI-systemer, herunder Gemini AI:

Kan begå fejl eller generere uhensigtsmæssige anbefalinger

Kan mangle kontekst om individuelle forhold

Er baseret på generelle træningsprincipper, ikke specifik medicinsk viden

Opdateres løbende, men kan indeholde forældede eller ufuldstændige informationer

5. Ingen garanti for resultater

Work4it garanterer ikke:

Specifikke træningsresultater

Vægttab, muskelopbygning eller andre fysiske mål

At AI-programmerne er optimale for netop dig

Skadefrihed ved træning

Resultater afhænger af mange faktorer, herunder din indsats, kost, søvn, genetik og generelle sundhed - faktorer som AI'en ikke kan kontrollere eller fuldt ud forstå.

6. Brug på eget ansvar

Ved at bruge Work4it accepterer du, at:

Træning altid indebærer en risiko for skade

Du bruger platformen og følger AI-genererede programmer på eget ansvar

Work4it ikke er ansvarlig for skader, uønskede sundhedsmæssige konsekvenser eller manglende resultater

Du selv skal vurdere om anbefalingerne er passende for dig

7. Hvornår du SKAL konsultere en læge

Du skal altid søge læge eller sundhedsfaglig rådgivning før du starter træning via Work4it, hvis du:

Er gravid eller planlægger graviditet

Har hjerte-kar-sygdomme, diabetes, astma eller andre kroniske sygdomme

Har aktuelle eller tidligere skader

Er over 40 år og ikke har trænet regelmæssigt i lang tid

Har eller har haft spiseforstyrrelser

Tager medicin der kan påvirke din fysiske ydeevne

Er i tvivl om din sundhedstilstand

Stop øjeblikkeligt træningen og søg læge hvis du oplever:

Brystsmerter, åndenød eller svimmelhed

Kraftig smerte eller kraftesløshed

Usædvanlige symptomer under eller efter træning

Anbefalinger

Work4it anbefaler at:

Du kombinerer brugen af platformen med vejledning fra en kvalificeret træner, i hvert fald i starten

Du lærer korrekt øvelsesteknik gennem instruktionsvideoer, personlig vejledning eller coaching

Du starter forsigtigt og gradvist øger intensitet

Du bruger din sunde fornuft og lytter til din krop

Kontakt

Hvis du har spørgsmål til Work4it's brug af AI, kan du kontakte os via app'en eller på Mikehenriksen85@gmail.com.

Ved at bruge Work4it bekræfter du, at du har læst, forstået og accepteret denne AI ansvarsfraskrivelse.